Coaching
Ein glückliches, stressfreies und zufriedenes Leben
Viele Menschen wünschen sich als Ideal ein glückliches und zufriedenes Leben, ohne Stress, ohne große Hürden und Hindernisse.
Ein schönes und friedliches Zuhause, eine liebevolle, leidenschaftliche Partnerschaft, gesunde Kinder und Enkelkinder, genügend Freizeit und eine Aufgabe, die erfüllt. Jeder Mensch hat eine ganz eigene Idealvorstellung vom Leben.
Alle diese Vorstellungen haben gemeinsam, dass es Ideale sind, die so niemals in allen Aspekten und in vollem Umfang erreicht werden können.
Coaching Darmstadt
Weil das Leben chaotisch und nicht linear ist: Coaching Darmstadt
Das Leben verläuft nicht linear, es ist nicht immer schön und angenehm. Leben ist dynamisch, komplex, chaotisch und herausfordernd.
Manchmal stehen wir herausfordernden Situationen gegenüber, die herausfordernde und unangenehme Gefühle mit sich bringen.
Wir müssen Abstriche und Kompromisse machen und lernen mit Verlusten umzugehen. Wir kommen nicht umhin uns auch Konflikten zu stellen und Auseinandersetzungen auszuhalten. Manchmal ist es auch nötig, dass wir uns umorientieren oder einen anderen Weg einschlagen.
Je größer das Ideal, je größer die eigenen Ansprüche, desto schwerer fällt es mit dem umzugehen, was ist. Die Vorstellung vom idealen Leben versperrt den Weg ins wahre Leben, lähmt und macht letztlich Veränderung unmöglich.
Salutogenese Gesundheitsentstehung: Verstehen, bewältigen, Sinn finden
Ein Mensch, der seine Umwelt als kognitiv verstehbar einschätzt, erlebt sie als geordnet, strukturiert und erklärbar. Zukünftig eintretende Ereignisse, selbst wenn sie überraschend eintreffen, können eingeordnet und erklärt werden.
Jede*r, der auch mit schwierigen Situationen im Leben umzugehen weiß, sie bewältigen kann, erlebt eine Balance zwischen den Anforderungen des Lebens und den persönlichen Ressourcen, die zur Verfügung stehen.
Und jeder Mensch braucht die Überzeugung, dass sein Handeln, seine Entscheidungen, sein Leben eine Bedeutsamkeit und damit einen Sinn hat. Auch schwierige Situationen im Leben anzunehmen kann sinnhaft und trotz aller Schwere auch als lohnenswert erlebt werden.
Sie befinden sich in einer schwierigen Situation?
Sie befinden sich in einer schwierigen Lebenssituation und wissen nicht mehr weiter?
Sie erleben sich wie in einer Sackgasse?
Sie befinden sich in einer beruflichen oder privaten Umbruchsituation und möchten sich neu orientieren?
Sie suchen nach einem guten Weg um Ihre privaten oder beruflichen Ziele zu erreichen?
Es fehlt Ihnen an innerer Distanz und Klarheit, eine Lösung ist nicht in Sicht?
Gesundheitsentstehung Salutogenese: Verstehen, bewältigen, Sinn finden
Ein Mensch, der seine Umwelt als kognitiv verstehbar einschätzt, erlebt sie als geordnet, strukturiert und erklärbar. Zukünftig eintretende Ereignisse, selbst wenn sie überraschend eintreffen, können eingeordnet und erklärt werden.
Jede*r, der auch mit schwierigen Situationen im Leben umzugehen weiß, sie bewältigen kann, erlebt eine Balance zwischen den Anforderungen des Lebens und den persönlichen Ressourcen, die zur Verfügung stehen.
Und jeder Mensch braucht die Überzeugung, dass sein Handeln, seine Entscheidungen, sein Leben eine Bedeutsamkeit und damit einen Sinn hat. Auch schwierige Situationen im Leben anzunehmen kann sinnhaft und trotz aller Schwere auch als lohnenswert erlebt werden.
Sie befinden sich in einer schwierigen Situation?
Sie befinden sich in einer schwierigen Lebenssituation und wissen nicht mehr weiter?
Sie erleben sich wie in einer Sackgasse?
Sie befinden sich in einer beruflichen oder privaten Umbruchsituation und möchten sich neu orientieren?
Sie suchen nach einem guten Weg um Ihre privaten oder beruflichen Ziele zu erreichen?
Es fehlt Ihnen an innerer Distanz und Klarheit, eine Lösung ist nicht in Sicht?
Pro- und Contra-Listen
Vielleicht haben Sie bisher immer alles alleine mit sich geregelt.
Möglicherweise haben Sie bei solchen und ähnlichen Fragen eine Pro- und Contra-Liste erstellt.
Vielleicht haben Sie auch Unterstützung in Gesprächen gesucht, mit einem Freund, einer Freundin, der Partnerin, dem Partner oder mit einem Kollegen, einer Kollegin.
Und dennoch ist es immer noch nicht möglich eine Entscheidung zu treffen, verändert sich nichts. Der Weg bleibt weiter unklar und die Orientierung fehlt nach wie vor.
Das Leben ist zu kurz für irgendwann, es ist Zeit etwas anders zu machen
Coaching Darmstadt unterstützt Sie selbstbestimmt, mutig und selbstbewusst den eigenen ganz individuellen Weg zu gehen. Coaching erhöht die Handlungskompetenz in Bewältigungsprozessen und leistet einen gesundheitsförderlichen Beitrag für die persönliche Sinnfindung und Prioritätensetzung.
Coaching aktiviert Ihr individuelles Potential um Wesentliches von Unwesentlichem zu unterscheiden, Verantwortung für sich und Ihr Handeln zu übernehmen, Ihre Grenzen kennenzulernen und auch wahrzunehmen. Coaching unterstützt dabei Ihre ganz persönlichen Werte zu finden und zu formulieren, um schließlich zu einer eigenen Haltung, einem eigenen Standpunkt zu finden.
Neue Zuversicht durch lösungsorientiertes Coaching
Ich begleite Sie in 3 bis 5 Sitzungen und unterstütze Sie mit gezielten und erkenntnisfördernden Fragen bei der Entdeckung neuer Perspektiven und Lösungsansätze.
Die Inhalte der Sitzungen werden durch Ihr persönliches Anliegen bestimmt.
Im Unterschied zur Psychotherapie ist der Fokus im Coaching auf ein vorher festgelegtes und abgegrenztes Thema und auf eine begrenzte Anzahl der Sitzungen.
Nach Absprache ist es grundsätzlich immer möglich, während oder nach dem Coaching, weitere Termine zu vereinbaren, um sich anderen, möglicherweise neu hinzugekommenen Themen widmen zu können.
Die Praxis für Coaching Darmstadt befindet sich in Groß-Umstadt, im Landkreis Darmstadt-Dieburg, 24km von Darmstadt entfernt.
